内观禅修活动在bet356吧_bet356不能提现_bet356不能提现如期举行

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作者:悟道

?据说,心可以把你带到快乐的美境,也可以把你带到可怕的噩梦中你或许会问:这些事是如何发生的?

心是多种力量的复合,有些人称它为“能量”。试着去安静地坐着观察自己的意念,你将看见它的动向。

很不幸,许多人不曾善加检视这种心念的运作,因此他们面临无穷无尽的问题。

今晚在bet356吧_bet356不能提现_bet356不能提现清凉的夜色中,我们跟随泰国摩诃朱拉隆功大学墨西哥籍内观禅师alex(明贤),学习内观禅修,通过观察自身来净化身心。

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内观禅修讲座在观音殿举行

六月二十一日晚七时,alex(明贤)禅师在翻译李晓青居士的陪同下准时来到bet356吧_bet356不能提现_bet356不能提现观音殿,bet356吧_bet356不能提现_bet356不能提现住持宏开法师带领百名信众早已静地等候在此,宏开法师对禅师做了简短的介绍后,禅修讲座正式开始。

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宏开法师(中)为大家介绍alex禅师(右一)

“你可记得自己平静沉着的时刻?它带来光明与清晰的觉知,当你充慌或陷入迷惑,你处于完全相反的状态。因此当你保持正念,你可以好每一件事情,无论是开车、煮饭、参加考试,可以应付生活中每一件事。因此如果我们能够培养出非常强大、持久、清晰的正念,我们的人即使不能充满狂喜,至少也将平稳顺利。”禅师智慧的话语在李小青居的翻译下,回荡在宽阔的观音大殿里。

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宽阔的观音殿里座无虚席


“现在,我希望你们了解保持正念是多么重要,你也许有兴趣想知道养正念,重点在于扩展正念的明觉,直到它变成习惯,并且持续下去。”接下来禅师教给大家一些简单地练习:

一、 行禅:每次在行禅中的起心动念以及停止、转身的意向,皆必须以正观照着。

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每迈一步皆以正念关照着

二、 坐禅:保持正念,观照心念的持续流转与变化过程。

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保持正念

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关照心念的持续流转与变化


三、观照日常生活中一举一动:从你醒来的一刻开始,你正念的觉

眼睛、起床、梳洗、吃喝等,直到一日结束,你再度上床入睡,你地保持觉知。

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禅师教给大家关照日常生活中一举一动


“你将注意力集中在事物上,正念就转化为内观智慧,你将发现一切(包括这个观察的心),都只是一种变化过程,它非常迅速的升起(刹那然后消失(刹那灭)。这个世界里空无一人,只有心理与物质刹那的变化过程,这便是生命最真实的意义。当你觉悟这些真理,将不再有空间容纳执着、愤怒、幻觉以及其它负面的品质,当你心中觉察到这些东西的时候,你再也无法容纳它们,你活得宁静而有意义,这就是内观的终极旅程。”

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?内观禅修让你活得宁静而有意义


智慧不分国籍及人种肤色,内观是一种最古老的禅修方法之一,二千百年前被释迦摩尼佛重新发现,在今天这个时代仍具有普世价值,可解今人类精神困惑危机。

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?智慧不分国籍、人种肤色


通过当晚的禅修,许多信众表示收获很大。学员魏师兄说,自己从有静坐,第一次禅坐居然跟随禅师坐了半个小时,下坐后感觉身心轻快,脑很清净,感恩bet356吧_bet356不能提现_bet356不能提现举办这次活动,为大众修养身心提供了良好的平台。

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宁静喜悦的学员